Știi ce ai în farfurie

Esparguete cru

Calorii și informații nutriționale

360

caloriikcal per 100 g

Proteine12 g

Glucide71 g

Grăsimi1,9 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	360	12 g	71 g	1,9 g
50 g	50 g	180	6,1 g	36 g	1 g
150 g	150 g	540	18 g	107 g	2,9 g
200 g	200 g	720	24 g	142 g	3,8 g
250 g	250 g	900	30 g	178 g	4,8 g

Câte calorii are 100 g de Esparguete cru?

100 g de Esparguete cru are 360 kcal, 12 g proteine, 71 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Esparguete cru?

50 g de Esparguete cru are 180 kcal, 6,1 g proteine, 36 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Esparguete cru?

150 g de Esparguete cru are 540 kcal, 18 g proteine, 107 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Esparguete cru?

200 g de Esparguete cru are 720 kcal, 24 g proteine, 142 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Esparguete cru?

250 g de Esparguete cru are 900 kcal, 30 g proteine, 178 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Sursa: portfir 417 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre