Știi ce ai în farfurie

Dovleac

Calorii și informații nutriționale

prăjit, copt la cuptor

28
caloriikcal per 100 g
Proteine0,3 g
Glucide5,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 28 kcal —
  • Proteine 0,3 g 1%
  • Glucide 5,7 g 2%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 4,8 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 488 µg 54%
  • Niacină (B3) 0,56 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%

Minerale

  • Calciu 31 mg 2%
  • Fier 0,11 mg 1%
  • Magneziu 8,6 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Potasiu 330 mg 7%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g280,3 g5,7 g–
50 g50 g140,1 g2,8 g–
150 g150 g420,4 g8,5 g–
200 g200 g560,5 g11 g–
250 g250 g710,6 g14 g–

Întrebări despre Dovleac

Câte calorii are 100 g de Dovleac?

100 g de Dovleac are 28 kcal, 0,3 g proteine, 5,7 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Dovleac?

50 g de Dovleac are 14 kcal, 0,1 g proteine, 2,8 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Dovleac?

150 g de Dovleac are 42 kcal, 0,4 g proteine, 8,5 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Dovleac?

200 g de Dovleac are 56 kcal, 0,5 g proteine, 11 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Dovleac?

250 g de Dovleac are 71 kcal, 0,6 g proteine, 14 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20332 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre