Știi ce ai în farfurie

DENNY'S salată de varză

Calorii și informații nutriționale

183
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide9,6 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 183 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 9,6 g 3%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 12%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 8,2 g —
  • Sodiu 376 mg 16%
  • Colesterol 23 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 42 µg 5%
  • Vitamina C 13,2 mg 15%
  • Vitamina E 0,93 mg 6%
  • Vitamina K 86,1 µg 72%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,26 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 0,34 mg 2%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Potasiu 141 mg 3%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Seleniu 2,9 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1831 g9,6 g15 g
1 porție91 g1670,9 g8,7 g14 g
2 porții182 g3331,8 g17 g27 g
½ porție45,5 g830,4 g4,4 g6,8 g
3 porții273 g5002,6 g26 g41 g
4 porții364 g6663,5 g35 g55 g
50 g50 g920,5 g4,8 g7,5 g
150 g150 g2751,5 g14 g23 g
200 g200 g3661,9 g19 g30 g
250 g250 g4582,4 g24 g38 g

Întrebări despre DENNY'S salată de varză

Câte calorii are 100 g de DENNY'S salată de varză?

100 g de DENNY'S salată de varză are 183 kcal, 1 g proteine, 9,6 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (91 g) de DENNY'S salată de varză?

1 porție (91 g) de DENNY'S salată de varză are 167 kcal, 0,9 g proteine, 8,7 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (182 g) de DENNY'S salată de varză?

2 porții (182 g) de DENNY'S salată de varză are 333 kcal, 1,8 g proteine, 17 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (45,5 g) de DENNY'S salată de varză?

½ porție (45,5 g) de DENNY'S salată de varză are 83 kcal, 0,4 g proteine, 4,4 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (273 g) de DENNY'S salată de varză?

3 porții (273 g) de DENNY'S salată de varză are 500 kcal, 2,6 g proteine, 26 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (364 g) de DENNY'S salată de varză?

4 porții (364 g) de DENNY'S salată de varză are 666 kcal, 3,5 g proteine, 35 g glucide și 55 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de DENNY'S salată de varză?

50 g de DENNY'S salată de varză are 92 kcal, 0,5 g proteine, 4,8 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de DENNY'S salată de varză?

150 g de DENNY'S salată de varză are 275 kcal, 1,5 g proteine, 14 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169023 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre