Știi ce ai în farfurie
Salată de varză coleslaw
Calorii și informații nutriționale
restaurant, stil familial
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 159 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 9,5 g —
- Sodiu 221 mg 10%
- Colesterol 8 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 13,7 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 79 µg 66%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 0,28 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 8,2 mg 1%
Minerale
- Calciu 34 mg 3%
- Fier 0,3 mg 2%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potasiu 153 mg 3%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Seleniu 1,9 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 0,9 g | 11 g | 12 g |
| 1 porție | 108 g | 172 | 1 g | 11 g | 13 g |
| 2 porții | 216 g | 343 | 1,9 g | 23 g | 25 g |
| ½ porție | 54 g | 86 | 0,5 g | 5,6 g | 6,4 g |
| 3 porții | 324 g | 515 | 2,9 g | 34 g | 38 g |
| 4 porții | 432 g | 687 | 3,8 g | 45 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0,4 g | 5,2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 1,3 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 1,8 g | 21 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 2,2 g | 26 g | 30 g |
Alimente similare
Întrebări despre Salată de varză coleslaw
Câte calorii are 100 g de Salată de varză coleslaw?
100 g de Salată de varză coleslaw are 159 kcal, 0,9 g proteine, 11 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (108 g) de Salată de varză coleslaw?
1 porție (108 g) de Salată de varză coleslaw are 172 kcal, 1 g proteine, 11 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (216 g) de Salată de varză coleslaw?
2 porții (216 g) de Salată de varză coleslaw are 343 kcal, 1,9 g proteine, 23 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (54 g) de Salată de varză coleslaw?
½ porție (54 g) de Salată de varză coleslaw are 86 kcal, 0,5 g proteine, 5,6 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (324 g) de Salată de varză coleslaw?
3 porții (324 g) de Salată de varză coleslaw are 515 kcal, 2,9 g proteine, 34 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (432 g) de Salată de varză coleslaw?
4 porții (432 g) de Salată de varză coleslaw are 687 kcal, 3,8 g proteine, 45 g glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salată de varză coleslaw?
50 g de Salată de varză coleslaw are 80 kcal, 0,4 g proteine, 5,2 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salată de varză coleslaw?
150 g de Salată de varză coleslaw are 239 kcal, 1,3 g proteine, 16 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169026 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
