Știi ce ai în farfurie
Cuscus cu carne de oaie
Calorii și informații nutriționale
149
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide12 g
Grăsimi7,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 149 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 7,2 g 9%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 322 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 60,3 µg 7%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 31,6 mg 2%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 23,2 mg 6%
- Fosfor 95,4 mg 8%
- Potasiu 187 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8,3 g | 12 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,2 g | 6,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 17 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 21 g | 31 g | 18 g |
Alimente similare
Întrebări despre Cuscus cu carne de oaie
Câte calorii are 100 g de Cuscus cu carne de oaie?
100 g de Cuscus cu carne de oaie are 149 kcal, 8,3 g proteine, 12 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cuscus cu carne de oaie?
50 g de Cuscus cu carne de oaie are 75 kcal, 4,2 g proteine, 6,1 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cuscus cu carne de oaie?
150 g de Cuscus cu carne de oaie are 224 kcal, 13 g proteine, 18 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cuscus cu carne de oaie?
200 g de Cuscus cu carne de oaie are 298 kcal, 17 g proteine, 24 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cuscus cu carne de oaie?
250 g de Cuscus cu carne de oaie are 373 kcal, 21 g proteine, 31 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25029 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
