Știi ce ai în farfurie

Crispbread, wheat

Calorii și informații nutriționale

364
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide68 g
Grăsimi2,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 364 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 68 g 25%
  • Grăsimi 2,3 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 16 g 56%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 394 mg 17%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 84 µg 21%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 20,2 mg 4%

Minerale

  • Calciu 45 mg 3%
  • Fier 3,2 mg 18%
  • Magneziu 64,8 mg 15%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Potasiu 147 mg 3%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Seleniu 6,6 µg 12%
  • Iod 27,3 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g36410 g68 g2,3 g
50 g50 g1825 g34 g1,2 g
150 g150 g54615 g102 g3,5 g
200 g200 g72820 g136 g4,6 g
250 g250 g91125 g170 g5,8 g

Întrebări despre Crispbread, wheat

Câte calorii are 100 g de Crispbread, wheat?

100 g de Crispbread, wheat are 364 kcal, 10 g proteine, 68 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Crispbread, wheat?

50 g de Crispbread, wheat are 182 kcal, 5 g proteine, 34 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Crispbread, wheat?

150 g de Crispbread, wheat are 546 kcal, 15 g proteine, 102 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Crispbread, wheat?

200 g de Crispbread, wheat are 728 kcal, 20 g proteine, 136 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Crispbread, wheat?

250 g de Crispbread, wheat are 911 kcal, 25 g proteine, 170 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 898 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre