Știi ce ai în farfurie

Creamy mussel soup

Calorii și informații nutriționale

76
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide4,3 g
Grăsimi4,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 76 kcal —
  • Proteine 4,1 g 8%
  • Glucide 4,3 g 2%
  • Grăsimi 4,5 g 6%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 325 mg 14%
  • Colesterol 18,7 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 62,3 µg 7%
  • Vitamina C 16,4 mg 18%
  • Vitamina D 0,26 µg 1%
  • Vitamina E 0,59 mg 4%
  • Vitamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 3%
  • Vitamina B12 3,2 µg 132%

Minerale

  • Calciu 25,4 mg 2%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 17,2 mg 4%
  • Fosfor 77,3 mg 6%
  • Potasiu 200 mg 4%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Seleniu 10,7 µg 19%
  • Iod 19,6 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g764,1 g4,3 g4,5 g
50 g50 g382,1 g2,1 g2,2 g
150 g150 g1146,2 g6,4 g6,7 g
200 g200 g1528,3 g8,5 g9 g
250 g250 g19010 g11 g11 g

Întrebări despre Creamy mussel soup

Câte calorii are 100 g de Creamy mussel soup?

100 g de Creamy mussel soup are 76 kcal, 4,1 g proteine, 4,3 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Creamy mussel soup?

50 g de Creamy mussel soup are 38 kcal, 2,1 g proteine, 2,1 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Creamy mussel soup?

150 g de Creamy mussel soup are 114 kcal, 6,2 g proteine, 6,4 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Creamy mussel soup?

200 g de Creamy mussel soup are 152 kcal, 8,3 g proteine, 8,5 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Creamy mussel soup?

250 g de Creamy mussel soup are 190 kcal, 10 g proteine, 11 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 29013 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre