Știi ce ai în farfurie
Cotlete de miel
Calorii și informații nutriționale
prăjit, slab și gras, cântărit cu os
256
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 256 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 19 g 25%
- Grăsimi saturate 9 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 300 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 41 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 51 g | 0 g | 48 g |
Alimente similare
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras, cântărit cu os247 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din partea superioară a gâtuluipreparate la grătar, slabe, cântărite cu grăsime și os120 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din Noua Zeelandăcongelat, la grătar, slab, cântărit cu os și grăsime147 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Friptură de mielprăjit, slab și gras283 kcal / 100 g
- Cotlet de pulpă de mielcu os, slabă, crudă130 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din pulpăcu os, o parte din grăsime îndepărtată, crudă180 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mielpreparat la grătar, slab și gras, cântărit cu os246 kcal / 100 g
- Mușchi de mielfript, slab și gras, cântărit cu os224 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlete de miel?
100 g de Cotlete de miel are 256 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de miel?
50 g de Cotlete de miel are 128 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de miel?
150 g de Cotlete de miel are 384 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de miel?
200 g de Cotlete de miel are 512 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de miel?
250 g de Cotlete de miel are 640 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
