Știi ce ai în farfurie
Cotlete de miel
Calorii și informații nutriționale
prăjit, slab și gras
308
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi23 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 308 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 23 g 30%
- Grăsimi saturate 11 g 54%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 72 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 360 mg 8%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 37 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 49 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 62 g | 0 g | 58 g |
Alimente similare
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras305 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din partea superioară a gâtuluipreparate la grătar, slabe și grase367 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din Noua Zeelandăcongelat, la grătar, slab249 kcal / 100 g
- Friptură de mielprăjit, slab și gras283 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de miella grătar, slab și gras342 kcal / 100 g
- Cotlet de pulpă de mielcu os, slabă, crudă130 kcal / 100 g
- Pulpă de mielfript, slab și gras236 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din pulpăcu os, o parte din grăsime îndepărtată, crudă180 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlete de miel?
100 g de Cotlete de miel are 308 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de miel?
50 g de Cotlete de miel are 154 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de miel?
150 g de Cotlete de miel are 462 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de miel?
200 g de Cotlete de miel are 616 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de miel?
250 g de Cotlete de miel are 770 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 58 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-119 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
