Știi ce ai în farfurie
Cotlete de miel
Calorii și informații nutriționale
prăjit, slab, cântărit cu grăsime și os
135
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi7,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 135 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 47 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasiu 250 mg 5%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 4 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,9 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 35 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 44 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras, cântărit cu os247 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din partea superioară a gâtuluipreparate la grătar, slabe, cântărite cu grăsime și os120 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din Noua Zeelandăcongelat, la grătar, slab, cântărit cu os și grăsime147 kcal / 100 g
- Friptură de mielprăjit, slab și gras283 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Cotlet de pulpă de mielcu os, slabă, crudă130 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din pulpăcu os, o parte din grăsime îndepărtată, crudă180 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mielgrătar, slab, cântărit cu os și grăsime114 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Pulpă de mielfript, slab și gras236 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlete de miel?
100 g de Cotlete de miel are 135 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de miel?
50 g de Cotlete de miel are 68 kcal, 8,9 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de miel?
150 g de Cotlete de miel are 203 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de miel?
200 g de Cotlete de miel are 270 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de miel?
250 g de Cotlete de miel are 338 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-118 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
