Știi ce ai în farfurie
Conopidă
Calorii și informații nutriționale
daneză, crudă
19
caloriikcal per 100 g
Proteine1,7 g
Glucide2 g
Grăsimi0 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 19 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Glucide 2 g 1%
- Grăsimi 0 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 24,4 mg 27%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,33 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotină (B7) 6,3 µg 21%
- Folat (B9) 54,2 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 44,3 mg 8%
Minerale
- Calciu 20,8 mg 2%
- Fier 0,28 mg 2%
- Magneziu 10,5 mg 3%
- Fosfor 37,9 mg 3%
- Potasiu 268 mg 6%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,7 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 28 | 2,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 3,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 47 | 4,3 g | 5,1 g | 0 g |
Alimente similare
Întrebări despre Conopidă
Câte calorii are 100 g de Conopidă?
100 g de Conopidă are 19 kcal, 1,7 g proteine, 2 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Conopidă?
50 g de Conopidă are 9 kcal, 0,9 g proteine, 1 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Conopidă?
150 g de Conopidă are 28 kcal, 2,6 g proteine, 3,1 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Conopidă?
200 g de Conopidă are 37 kcal, 3,4 g proteine, 4,1 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Conopidă?
250 g de Conopidă are 47 kcal, 4,3 g proteine, 5,1 g glucide și 0 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 799 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
