Știi ce ai în farfurie
Coaste de porc
Calorii și informații nutriționale
slab și gras, copt
365
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi27 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 365 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 27 g 35%
- Grăsimi saturate 10 g 51%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 133 mg 6%
- Colesterol 113 mg 38%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 8,4 mg 53%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colină 78,6 mg 14%
Minerale
- Calciu 39,9 mg 3%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 24,2 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasiu 334 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 32,2 µg 59%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 57 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 71 g | 0 g | 68 g |
Alimente similare
- Coaste de porc stil rusticslab și gras, fript359 kcal / 100 g
- Coaste de porc din cotlet în stil rusticproaspete, carne slabă și grăsime separabile, dezosate, gătite, fripte270 kcal / 100 g
- Coaste de porc în stil rusticproaspete, cu carne slabă și grăsime separabile, cu os, gătite, la cuptor359 kcal / 100 g
- Coaste de porc mijlociislab și gras, înăbușit, fript334 kcal / 100 g
- Coaste de porc în stil țărănescproaspăt, mușchi, doar carne slabă separabilă, gătit, înăbușit247 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de porcfără os, slab și gras, fript244 kcal / 100 g
- Cotlet de porcproaspăt, cotlete din mijlocul coastelor, cu os, doar carne slabă, gătit, la grătar186 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de porcfără os, slab, fript205 kcal / 100 g
- Cotlet de porccu os, slab, la cuptor194 kcal / 100 g
- Cotlete de porcla grătar, slab194 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de porc
Câte calorii are 100 g de Coaste de porc?
100 g de Coaste de porc are 365 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de porc?
50 g de Coaste de porc are 183 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de porc?
150 g de Coaste de porc are 548 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Coaste de porc?
200 g de Coaste de porc are 730 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 54 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Coaste de porc?
250 g de Coaste de porc are 913 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 68 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1894 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
