Știi ce ai în farfurie
Coaste de porc mijlocii
Calorii și informații nutriționale
slab și gras, înăbușit, fript
334
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi24 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 334 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 24 g 31%
- Grăsimi saturate 9,4 g 47%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 65,4 mg 3%
- Colesterol 99,2 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,6 µg 13%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
- Colină 99,9 mg 18%
Minerale
- Calciu 25,4 mg 2%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potasiu 157 mg 3%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 37,4 µg 68%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 53 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 67 g | 0 g | 61 g |
Alimente similare
- Cotlete de porchormel always tender, carne de porc proaspătă167 kcal / 100 g
- Coaste de porcproaspăt, carne slabă și grăsime separabile, crud277 kcal / 100 g
- Cotlet de porc dinspre coastăcu os, slab și gras, înăbușit261 kcal / 100 g
- Cotlet de porc din tăietură centralăcu os, slab și gras, înăbușit242 kcal / 100 g
- Coaste de porc stil rusticslab și gras, fript359 kcal / 100 g
- Cotlete de porc din coastele centraleproaspete, din mușchi, cu os, partea slabă și grăsimea separabile, gătite, la grătar222 kcal / 100 g
- Friptură de porcproaspăt, cu os, doar carne slabă, gătit, fript194 kcal / 100 g
- Steak din cotlet de porc fără osmuşchi, slab, înăbușit211 kcal / 100 g
- Cap de porcfresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de porcfără os, slab, fript205 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de porc mijlocii
Câte calorii are 100 g de Coaste de porc mijlocii?
100 g de Coaste de porc mijlocii are 334 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de porc mijlocii?
50 g de Coaste de porc mijlocii are 167 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de porc mijlocii?
150 g de Coaste de porc mijlocii are 501 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Coaste de porc mijlocii?
200 g de Coaste de porc mijlocii are 668 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Coaste de porc mijlocii?
250 g de Coaste de porc mijlocii are 835 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 61 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1934 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
