Știi ce ai în farfurie

Clătită umplută cu brânză, șuncă, ciuperci și sos bechamel

Calorii și informații nutriționale

preambalat

144
caloriikcal per 100 g
Proteine6,6 g
Glucide15 g
Grăsimi6,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 144 kcal —
  • Proteine 6,6 g 13%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 6,3 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 10%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 2,2 g —
  • Sodiu 260 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 0,48 µg 2%
  • Vitamina E 0,94 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 30,5 µg 8%
  • Vitamina B12 0,26 µg 11%

Minerale

  • Calciu 35,3 mg 3%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Magneziu 12,3 mg 3%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Potasiu 86,6 mg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1446,6 g15 g6,3 g
50 g50 g723,3 g7,4 g3,2 g
150 g150 g2169,8 g22 g9,5 g
200 g200 g28813 g29 g13 g
250 g250 g36016 g37 g16 g

Întrebări despre Clătită umplută cu brânză, șuncă, ciuperci și sos bechamel

Câte calorii are 100 g de Clătită umplută cu brânză, șuncă, ciuperci și sos bechamel?

100 g de Clătită umplută cu brânză, șuncă, ciuperci și sos bechamel are 144 kcal, 6,6 g proteine, 15 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Clătită umplută cu brânză, șuncă, ciuperci și sos bechamel?

50 g de Clătită umplută cu brânză, șuncă, ciuperci și sos bechamel are 72 kcal, 3,3 g proteine, 7,4 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Clătită umplută cu brânză, șuncă, ciuperci și sos bechamel?

150 g de Clătită umplută cu brânză, șuncă, ciuperci și sos bechamel are 216 kcal, 9,8 g proteine, 22 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Clătită umplută cu brânză, șuncă, ciuperci și sos bechamel?

200 g de Clătită umplută cu brânză, șuncă, ciuperci și sos bechamel are 288 kcal, 13 g proteine, 29 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Clătită umplută cu brânză, șuncă, ciuperci și sos bechamel?

250 g de Clătită umplută cu brânză, șuncă, ciuperci și sos bechamel are 360 kcal, 16 g proteine, 37 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25552 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre