Știi ce ai în farfurie
Clătită sau galet umplută cu ciuperci și sos béchamel
Calorii și informații nutriționale
preambalat, gătit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 172 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 304 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 25,6 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerale
- Calciu 82 mg 6%
- Fier 0,43 mg 2%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasiu 180 mg 4%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5,5 g | 19 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,8 g | 9,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8,3 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 14 g | 46 g | 19 g |
Alimente similare
Întrebări despre Clătită sau galet umplută cu ciuperci și sos béchamel
Câte calorii are 100 g de Clătită sau galet umplută cu ciuperci și sos béchamel?
100 g de Clătită sau galet umplută cu ciuperci și sos béchamel are 172 kcal, 5,5 g proteine, 19 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Clătită sau galet umplută cu ciuperci și sos béchamel?
50 g de Clătită sau galet umplută cu ciuperci și sos béchamel are 86 kcal, 2,8 g proteine, 9,3 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Clătită sau galet umplută cu ciuperci și sos béchamel?
150 g de Clătită sau galet umplută cu ciuperci și sos béchamel are 258 kcal, 8,3 g proteine, 28 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Clătită sau galet umplută cu ciuperci și sos béchamel?
200 g de Clătită sau galet umplută cu ciuperci și sos béchamel are 344 kcal, 11 g proteine, 37 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Clătită sau galet umplută cu ciuperci și sos béchamel?
250 g de Clătită sau galet umplută cu ciuperci și sos béchamel are 430 kcal, 14 g proteine, 46 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25581 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
