Știi ce ai în farfurie
Ciupercă brună italiană crimini
Calorii și informații nutriționale
crud
22
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide3,7 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 22 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Glucide 3,7 g 1%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,49 mg 38%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colină 22,1 mg 4%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 9 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasiu 448 mg 10%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,5 mg 56%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 26 µg 47%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,5 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 5 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 6,3 g | 9,3 g | 0,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ciupercă brună italiană crimini
Câte calorii are 100 g de Ciupercă brună italiană crimini?
100 g de Ciupercă brună italiană crimini are 22 kcal, 2,5 g proteine, 3,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ciupercă brună italiană crimini?
50 g de Ciupercă brună italiană crimini are 11 kcal, 1,3 g proteine, 1,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ciupercă brună italiană crimini?
150 g de Ciupercă brună italiană crimini are 33 kcal, 3,8 g proteine, 5,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ciupercă brună italiană crimini?
200 g de Ciupercă brună italiană crimini are 44 kcal, 5 g proteine, 7,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ciupercă brună italiană crimini?
250 g de Ciupercă brună italiană crimini are 55 kcal, 6,3 g proteine, 9,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4974 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
