Știi ce ai în farfurie

Chop suey

Calorii și informații nutriționale

cu carne, conservă

60
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide4,1 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 60 kcal —
  • Proteine 4,1 g 8%
  • Glucide 4,1 g 2%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 490 mg 21%
  • Colesterol 6 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5,2 µg 1%
  • Vitamina C 4,5 mg 5%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Vitamina K 16,9 µg 14%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 24,4 µg 6%
  • Vitamina B12 0,06 µg 2%

Minerale

  • Calciu 16,7 mg 1%
  • Fier 0,59 mg 3%
  • Magneziu 12,6 mg 3%
  • Fosfor 53,9 mg 4%
  • Potasiu 164 mg 3%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 2,6 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g604,1 g4,1 g2,8 g
50 g50 g302 g2,1 g1,4 g
150 g150 g906,1 g6,2 g4,2 g
200 g200 g1208,1 g8,3 g5,6 g
250 g250 g15010 g10 g7 g

Întrebări despre Chop suey

Câte calorii are 100 g de Chop suey?

100 g de Chop suey are 60 kcal, 4,1 g proteine, 4,1 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chop suey?

50 g de Chop suey are 30 kcal, 2 g proteine, 2,1 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chop suey?

150 g de Chop suey are 90 kcal, 6,1 g proteine, 6,2 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chop suey?

200 g de Chop suey are 120 kcal, 8,1 g proteine, 8,3 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chop suey?

250 g de Chop suey are 150 kcal, 10 g proteine, 10 g glucide și 7 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre