Știi ce ai în farfurie
Chipsuri din soia
Calorii și informații nutriționale
gustări, sărate
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 385 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 7,4 g 9%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 842 mg 37%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 11,9 µg 10%
- Tiamină (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 240 µg 60%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 111 mg 20%
Minerale
- Calciu 171 mg 13%
- Fier 5,2 mg 29%
- Magneziu 170 mg 40%
- Fosfor 7 mg 1%
- Potasiu 7 mg 0%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 2,5 mg 273%
- Mangan 2 mg 89%
- Seleniu 12,1 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 27 g | 50 g | 7,4 g |
| 1 porție | 28,4 g | 109 | 7,5 g | 14 g | 2,1 g |
| 2 porții | 56,7 g | 218 | 15 g | 28 g | 4,2 g |
| ½ porție | 14,2 g | 55 | 3,8 g | 7 g | 1 g |
| 3 porții | 85,1 g | 327 | 23 g | 42 g | 6,3 g |
| 4 porții | 113,4 g | 437 | 30 g | 56 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 13 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 40 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 53 g | 99 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 66 g | 124 g | 18 g |
Alimente similare
Întrebări despre Chipsuri din soia
Câte calorii are 100 g de Chipsuri din soia?
100 g de Chipsuri din soia are 385 kcal, 27 g proteine, 50 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Chipsuri din soia?
1 porție (28,4 g) de Chipsuri din soia are 109 kcal, 7,5 g proteine, 14 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Chipsuri din soia?
2 porții (56,7 g) de Chipsuri din soia are 218 kcal, 15 g proteine, 28 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Chipsuri din soia?
½ porție (14,2 g) de Chipsuri din soia are 55 kcal, 3,8 g proteine, 7 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Chipsuri din soia?
3 porții (85,1 g) de Chipsuri din soia are 327 kcal, 23 g proteine, 42 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Chipsuri din soia?
4 porții (113,4 g) de Chipsuri din soia are 437 kcal, 30 g proteine, 56 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chipsuri din soia?
50 g de Chipsuri din soia are 193 kcal, 13 g proteine, 25 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chipsuri din soia?
150 g de Chipsuri din soia are 578 kcal, 40 g proteine, 75 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173140 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
