Știi ce ai în farfurie
Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie
Calorii și informații nutriționale
cereale gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 394 kcal —
- Proteine 7,9 g 16%
- Glucide 74 g 27%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 7,8 g 28%
- Zaharuri 21 g —
- Sodiu 267 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 527 µg 59%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,7 µg 14%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavină (B2) 0,8 mg 62%
- Niacină (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,9 mg 53%
- Folat (B9) 357 µg 89%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
- Colină 22,9 mg 4%
Minerale
- Calciu 33 mg 3%
- Fier 28,9 mg 161%
- Magneziu 75 mg 18%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potasiu 262 mg 6%
- Zinc 6,7 mg 61%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Seleniu 7,3 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 7,9 g | 74 g | 5,1 g |
| 1 porție | 56 g | 221 | 4,4 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 porții | 112 g | 441 | 8,8 g | 83 g | 5,7 g |
| ½ porție | 28 g | 110 | 2,2 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 porții | 168 g | 662 | 13 g | 124 g | 8,6 g |
| 4 porții | 224 g | 883 | 18 g | 166 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 12 g | 111 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 16 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 20 g | 185 g | 13 g |
Alimente similare
Întrebări despre Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie
Câte calorii are 100 g de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie?
100 g de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie are 394 kcal, 7,9 g proteine, 74 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (56 g) de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie?
1 porție (56 g) de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie are 221 kcal, 4,4 g proteine, 41 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (112 g) de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie?
2 porții (112 g) de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie are 441 kcal, 8,8 g proteine, 83 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (28 g) de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie?
½ porție (28 g) de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie are 110 kcal, 2,2 g proteine, 21 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (168 g) de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie?
3 porții (168 g) de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie are 662 kcal, 13 g proteine, 124 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (224 g) de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie?
4 porții (224 g) de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie are 883 kcal, 18 g proteine, 166 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie?
50 g de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie are 197 kcal, 4 g proteine, 37 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie?
150 g de Cereale Post Honey Bunches of Oats cu vanilie are 591 kcal, 12 g proteine, 111 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173015 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
