Știi ce ai în farfurie
cereale Oatmeal Crisp
Calorii și informații nutriționale
diverse arome, (migdale, nucă de arțar, stafide, fructe de pădure triple, migdale cu vanilie), general mills, gata de consum
387
caloriikcal per 100 g
Proteine9,8 g
Glucide71 g
Grăsimi5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 387 kcal —
- Proteine 9,8 g 20%
- Glucide 71 g 26%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 8,6 g 31%
- Zaharuri 23 g —
- Sodiu 210 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 16%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 9,4 mg 58%
- Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,97 mg 57%
- Folat (B9) 137 µg 34%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 49 mg 4%
- Fier 12,7 mg 70%
- Magneziu 98 mg 23%
- Fosfor 265 mg 21%
- Potasiu 292 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,28 mg 31%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Seleniu 22 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 9,8 g | 71 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,9 g | 36 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 15 g | 107 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 142 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 178 g | 12 g |
Alimente similare
Întrebări despre cereale Oatmeal Crisp
Câte calorii are 100 g de cereale Oatmeal Crisp?
100 g de cereale Oatmeal Crisp are 387 kcal, 9,8 g proteine, 71 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale Oatmeal Crisp?
50 g de cereale Oatmeal Crisp are 194 kcal, 4,9 g proteine, 36 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale Oatmeal Crisp?
150 g de cereale Oatmeal Crisp are 581 kcal, 15 g proteine, 107 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cereale Oatmeal Crisp?
200 g de cereale Oatmeal Crisp are 774 kcal, 20 g proteine, 142 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cereale Oatmeal Crisp?
250 g de cereale Oatmeal Crisp are 968 kcal, 25 g proteine, 178 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1367 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre