Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 387 kcal —
  • Proteine 9,8 g 20%
  • Glucide 71 g 26%
  • Grăsimi 5 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 8,6 g 31%
  • Zaharuri 23 g —
  • Sodiu 210 mg 9%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,5 mg 16%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 9,4 mg 58%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,97 mg 57%
  • Folat (B9) 137 µg 34%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 49 mg 4%
  • Fier 12,7 mg 70%
  • Magneziu 98 mg 23%
  • Fosfor 265 mg 21%
  • Potasiu 292 mg 6%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cupru 0,28 mg 31%
  • Mangan 2,7 mg 118%
  • Seleniu 22 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3879,8 g71 g5 g
50 g50 g1944,9 g36 g2,5 g
150 g150 g58115 g107 g7,4 g
200 g200 g77420 g142 g9,9 g
250 g250 g96825 g178 g12 g

Întrebări despre cereale Oatmeal Crisp

Câte calorii are 100 g de cereale Oatmeal Crisp?

100 g de cereale Oatmeal Crisp are 387 kcal, 9,8 g proteine, 71 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cereale Oatmeal Crisp?

50 g de cereale Oatmeal Crisp are 194 kcal, 4,9 g proteine, 36 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cereale Oatmeal Crisp?

150 g de cereale Oatmeal Crisp are 581 kcal, 15 g proteine, 107 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de cereale Oatmeal Crisp?

200 g de cereale Oatmeal Crisp are 774 kcal, 20 g proteine, 142 g glucide și 9,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de cereale Oatmeal Crisp?

250 g de cereale Oatmeal Crisp are 968 kcal, 25 g proteine, 178 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1367 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre