Știi ce ai în farfurie
Carne de porc cu orez
Calorii și informații nutriționale
sos pe bază de tomate
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 140 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 311 mg 14%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colină 20,1 mg 4%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potasiu 182 mg 4%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 9,8 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 6,4 g | 16 g | 5 g |
| 1 porție | 244 g | 342 | 16 g | 39 g | 12 g |
| 2 porții | 488 g | 683 | 31 g | 79 g | 24 g |
| ½ porție | 122 g | 171 | 7,8 g | 20 g | 6,1 g |
| 3 porții | 732 g | 1025 | 47 g | 118 g | 37 g |
| 4 porții | 976 g | 1366 | 63 g | 157 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,2 g | 8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 9,6 g | 24 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 16 g | 40 g | 13 g |
Alimente similare
- Șuncă sau carne de porc cu orezfără sos143 kcal / 100 g
- Carne de porc orez și legumecu morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde-închis, cu sos pe bază de roșii129 kcal / 100 g
- Carne de vită cu orezcu sos pe bază de roșii136 kcal / 100 g
- Șuncă cu orezcu sos de ciuperci136 kcal / 100 g
- Pește și orezcu sos pe bază de roșii135 kcal / 100 g
- Pui sau curcan cu orezsos pe bază de roșii142 kcal / 100 g
- Șuncă sau carne de porc cu sos de roșii153 kcal / 100 g
- Chifteluțe ariciîn sos pe bază de roșii153 kcal / 100 g
- Orez cu roșiiînăbușit98 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de porc cu orez
Câte calorii are 100 g de Carne de porc cu orez?
100 g de Carne de porc cu orez are 140 kcal, 6,4 g proteine, 16 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (244 g) de Carne de porc cu orez?
1 porție (244 g) de Carne de porc cu orez are 342 kcal, 16 g proteine, 39 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (488 g) de Carne de porc cu orez?
2 porții (488 g) de Carne de porc cu orez are 683 kcal, 31 g proteine, 79 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122 g) de Carne de porc cu orez?
½ porție (122 g) de Carne de porc cu orez are 171 kcal, 7,8 g proteine, 20 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (732 g) de Carne de porc cu orez?
3 porții (732 g) de Carne de porc cu orez are 1025 kcal, 47 g proteine, 118 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (976 g) de Carne de porc cu orez?
4 porții (976 g) de Carne de porc cu orez are 1366 kcal, 63 g proteine, 157 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porc cu orez?
50 g de Carne de porc cu orez are 70 kcal, 3,2 g proteine, 8 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porc cu orez?
150 g de Carne de porc cu orez are 210 kcal, 9,6 g proteine, 24 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27220110 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre