Știi ce ai în farfurie
Pui sau curcan cu orez
Calorii și informații nutriționale
sos pe bază de roșii
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 142 kcal —
- Proteine 5,7 g 11%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 1,1 g —
- Sodiu 349 mg 15%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
- Colină 14 mg 3%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 65 mg 5%
- Potasiu 148 mg 3%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 7,5 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 5,7 g | 15 g | 6,2 g |
| 1 porție | 244 g | 346 | 14 g | 37 g | 15 g |
| 2 porții | 488 g | 693 | 28 g | 74 g | 30 g |
| ½ porție | 122 g | 173 | 7 g | 18 g | 7,5 g |
| 3 porții | 732 g | 1039 | 42 g | 110 g | 45 g |
| 4 porții | 976 g | 1386 | 56 g | 147 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,9 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 8,6 g | 23 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 11 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 14 g | 38 g | 16 g |
Alimente similare
- Pui sau curcan cu orez și legumecu morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde-închis, cu sos de roșii130 kcal / 100 g
- Pui sau curcan cu orez porumb și brânzăcu sos149 kcal / 100 g
- Pui sau curcan cu tăițeicu sos pe bază de roșii137 kcal / 100 g
- Pui sau curcan cu cartoficu sos de friptură122 kcal / 100 g
- Carne de porc cu orezsos pe bază de tomate140 kcal / 100 g
- Orez alb cu roșii sau sos de roșiiconținut de grăsimi nespecificat107 kcal / 100 g
- Pește și orezcu sos pe bază de roșii135 kcal / 100 g
- Curry de pui cu orez116 kcal / 100 g
- Orez cu puicu orez alb, sărat121 kcal / 100 g
- Preparat cu pui și legume cu orezdietetică, mâncare congelată171 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui sau curcan cu orez
Câte calorii are 100 g de Pui sau curcan cu orez?
100 g de Pui sau curcan cu orez are 142 kcal, 5,7 g proteine, 15 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (244 g) de Pui sau curcan cu orez?
1 porție (244 g) de Pui sau curcan cu orez are 346 kcal, 14 g proteine, 37 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (488 g) de Pui sau curcan cu orez?
2 porții (488 g) de Pui sau curcan cu orez are 693 kcal, 28 g proteine, 74 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122 g) de Pui sau curcan cu orez?
½ porție (122 g) de Pui sau curcan cu orez are 173 kcal, 7 g proteine, 18 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (732 g) de Pui sau curcan cu orez?
3 porții (732 g) de Pui sau curcan cu orez are 1039 kcal, 42 g proteine, 110 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (976 g) de Pui sau curcan cu orez?
4 porții (976 g) de Pui sau curcan cu orez are 1386 kcal, 56 g proteine, 147 g glucide și 60 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui sau curcan cu orez?
50 g de Pui sau curcan cu orez are 71 kcal, 2,9 g proteine, 7,5 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui sau curcan cu orez?
150 g de Pui sau curcan cu orez are 213 kcal, 8,6 g proteine, 23 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27243500 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
