Știi ce ai în farfurie

Pește cu cartofi prăjiți

Calorii și informații nutriționale

cu sebastă

221
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide18 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 221 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 1,1 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22111 g18 g12 g
50 g50 g1115,4 g8,9 g5,8 g
150 g150 g33216 g27 g17 g
200 g200 g44221 g35 g23 g
250 g250 g55327 g44 g29 g

Întrebări despre Pește cu cartofi prăjiți

Ce pește se folosește cel mai des la pește cu cartofi prăjiți?

Se folosesc de obicei fileuri groase de cod sau eglefin, cu carne albă și puține oase. Alege bucăți de grosime asemănătoare, ca să se gătească în același timp.

Cum faci aluatul pentru pește cu cartofi prăjiți să iasă crocant?

Usucă bine fileurile, trece-le prin puțină făină și scufundă-le într-un aluat rece, amestecat chiar înainte de prăjire. Prăjește-le în ulei la 175–180 °C, fără să înghesui tigaia, până când crusta devine aurie.

Cum prăjești cartofii ca să fie crocanți la exterior și moi în interior?

Taie cartofii în bastonașe groase, clătește amidonul de la suprafață și usucă-i foarte bine. Pentru textura clasică, prăjește-i întâi la aproximativ 150 °C până se înmoaie, apoi din nou la 180–190 °C până se rumenesc.

Cu ce se servește peștele cu cartofi prăjiți?

Se potrivește cu mazăre zdrobită, sos tartar și oțet, adăugate chiar înainte de masă. Pentru un contrast proaspăt, pune alături felii de lămâie sau o salată simplă.

Cum păstrezi și reîncălzești resturile de pește cu cartofi prăjiți?

Pune resturile la frigider în cel mult două ore, într-un recipient închis, și consumă-le în una-două zile. Reîncălzește-le într-un singur strat în cuptor, la 200 °C, aproximativ 10–15 minute; microundele înmoaie crusta.

Poți folosi pește congelat la pește cu cartofi prăjiți?

Da, dar dezgheață fileurile complet în frigider și tamponează-le bine cu hârtie de bucătărie înainte să le treci prin aluat. Peștele umed face aluatul să alunece și poate împroșca uleiul.

Cum verifici dacă peștele din aluat este gătit?

Desfă ușor partea cea mai groasă: carnea trebuie să fie opacă și să se separe în fulgi. Pentru verificare precisă, centrul fileului trebuie să ajungă la 63 °C.

Sursa: BLS (Germany) Y693932 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre