Știi ce ai în farfurie

Carne de beluga

Calorii și informații nutriționale

crud, băștinaș din Alaska

111
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 111 kcal —
  • Proteine 27 g 53%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 78 mg 3%
  • Colesterol 80 mg 27%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 102 µg 11%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 5,4 mg 34%
  • Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 2,6 µg 108%
  • Colină 35,1 mg 6%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 25,9 mg 144%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Potasiu 283 mg 6%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 36,5 µg 66%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11127 g0 g0,5 g
50 g50 g5613 g0 g0,3 g
150 g150 g16740 g0 g0,8 g
200 g200 g22253 g0 g1 g
250 g250 g27866 g0 g1,3 g

Întrebări despre Carne de beluga

Câte calorii are 100 g de Carne de beluga?

100 g de Carne de beluga are 111 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de beluga?

50 g de Carne de beluga are 56 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de beluga?

150 g de Carne de beluga are 167 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de beluga?

200 g de Carne de beluga are 222 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de beluga?

250 g de Carne de beluga are 278 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169797 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre