Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 177 kcal —
  • Proteine 16 g 31%
  • Glucide 9,4 g 3%
  • Grăsimi 6,3 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 4,9 g 18%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 569 mg 25%
  • Colesterol 5 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 4,5 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 4,2 µg 4%
  • Tiamină (B1) 2,7 mg 221%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacină (B3) 3,8 mg 23%
  • Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Vitamina B12 2 µg 84%
  • Colină 19,4 mg 4%

Minerale

  • Calciu 136 mg 10%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Magneziu 56 mg 13%
  • Fosfor 206 mg 16%
  • Potasiu 333 mg 7%
  • Zinc 1,3 mg 11%
  • Cupru 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,95 mg 41%
  • Seleniu 22,6 µg 41%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17716 g9,4 g6,3 g
50 g50 g897,9 g4,7 g3,2 g
150 g150 g26624 g14 g9,5 g
200 g200 g35431 g19 g13 g
250 g250 g44339 g23 g16 g

Întrebări despre burger din soia

Câte calorii are 100 g de burger din soia?

100 g de burger din soia are 177 kcal, 16 g proteine, 9,4 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de burger din soia?

50 g de burger din soia are 89 kcal, 7,9 g proteine, 4,7 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de burger din soia?

150 g de burger din soia are 266 kcal, 24 g proteine, 14 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de burger din soia?

200 g de burger din soia are 354 kcal, 31 g proteine, 19 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de burger din soia?

250 g de burger din soia are 443 kcal, 39 g proteine, 23 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5968 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre