Știi ce ai în farfurie
Brown rice with corn
Calorii și informații nutriționale
no added fat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 113 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 158 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 12 mg 2%
Minerale
- Calciu 3 mg 0%
- Fier 0,54 mg 3%
- Magneziu 36 mg 9%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potasiu 118 mg 3%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 4,7 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2,7 g | 22 g | 0,9 g |
| 1 porție | 188 g | 212 | 5,1 g | 42 g | 1,7 g |
| 2 porții | 376 g | 425 | 10 g | 84 g | 3,4 g |
| ½ porție | 94 g | 106 | 2,5 g | 21 g | 0,8 g |
| 3 porții | 564 g | 637 | 15 g | 126 g | 5,1 g |
| 4 porții | 752 g | 850 | 20 g | 168 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,3 g | 11 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4 g | 34 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5,4 g | 45 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 6,7 g | 56 g | 2,3 g |
Alimente similare
- Rice brown with corn ns as to fat128 kcal / 100 g
- White rice with cornno added fat117 kcal / 100 g
- Brown rice with other vegetablesno added fat105 kcal / 100 g
- Brown rice with peasno added fat113 kcal / 100 g
- Rice brown with other vegetables ns as to fat119 kcal / 100 g
- White rice with peasno added fat116 kcal / 100 g
- Spanish riceno added fat101 kcal / 100 g
Întrebări despre Brown rice with corn
Câte calorii are 100 g de Brown rice with corn?
100 g de Brown rice with corn are 113 kcal, 2,7 g proteine, 22 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (188 g) de Brown rice with corn?
1 porție (188 g) de Brown rice with corn are 212 kcal, 5,1 g proteine, 42 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (376 g) de Brown rice with corn?
2 porții (376 g) de Brown rice with corn are 425 kcal, 10 g proteine, 84 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (94 g) de Brown rice with corn?
½ porție (94 g) de Brown rice with corn are 106 kcal, 2,5 g proteine, 21 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (564 g) de Brown rice with corn?
3 porții (564 g) de Brown rice with corn are 637 kcal, 15 g proteine, 126 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (752 g) de Brown rice with corn?
4 porții (752 g) de Brown rice with corn are 850 kcal, 20 g proteine, 168 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brown rice with corn?
50 g de Brown rice with corn are 57 kcal, 1,3 g proteine, 11 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brown rice with corn?
150 g de Brown rice with corn are 170 kcal, 4 g proteine, 34 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58161422 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
