Știi ce ai în farfurie
Brown rice with other vegetables
Calorii și informații nutriționale
no added fat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 105 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 160 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 5,6 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 9,2 mg 2%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,53 mg 3%
- Magneziu 34 mg 8%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasiu 110 mg 2%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Seleniu 4,7 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,5 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 porție | 186 g | 195 | 4,6 g | 38 g | 1,5 g |
| 2 porții | 372 g | 391 | 9,1 g | 75 g | 3 g |
| ½ porție | 93 g | 98 | 2,3 g | 19 g | 0,8 g |
| 3 porții | 558 g | 586 | 14 g | 113 g | 4,5 g |
| 4 porții | 744 g | 781 | 18 g | 151 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,7 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,9 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,1 g | 51 g | 2 g |
Alimente similare
- Rice brown with other vegetables ns as to fat119 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and gravyno added fat94 kcal / 100 g
- Brown ricewith carrots and dark green vegetables, no added fat105 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables ns as to fat120 kcal / 100 g
- White rice with peas and carrotsno added fat111 kcal / 100 g
- White rice with carrots and dark green vegetablesno added fat107 kcal / 100 g
- Spanish riceno added fat101 kcal / 100 g
- Orez alb cu alte legumefără grăsime adăugată107 kcal / 100 g
- Orez brun cu roșii sau sos de roșiicu grăsime adăugată105 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
Întrebări despre Brown rice with other vegetables
Câte calorii are 100 g de Brown rice with other vegetables?
100 g de Brown rice with other vegetables are 105 kcal, 2,5 g proteine, 20 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (186 g) de Brown rice with other vegetables?
1 porție (186 g) de Brown rice with other vegetables are 195 kcal, 4,6 g proteine, 38 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (372 g) de Brown rice with other vegetables?
2 porții (372 g) de Brown rice with other vegetables are 391 kcal, 9,1 g proteine, 75 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (93 g) de Brown rice with other vegetables?
½ porție (93 g) de Brown rice with other vegetables are 98 kcal, 2,3 g proteine, 19 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (558 g) de Brown rice with other vegetables?
3 porții (558 g) de Brown rice with other vegetables are 586 kcal, 14 g proteine, 113 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (744 g) de Brown rice with other vegetables?
4 porții (744 g) de Brown rice with other vegetables are 781 kcal, 18 g proteine, 151 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brown rice with other vegetables?
50 g de Brown rice with other vegetables are 53 kcal, 1,2 g proteine, 10 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brown rice with other vegetables?
150 g de Brown rice with other vegetables are 158 kcal, 3,7 g proteine, 30 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58161532 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
