Știi ce ai în farfurie
White rice with carrots and dark green vegetables
Calorii și informații nutriționale
no added fat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 107 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 197 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 106 µg 12%
- Vitamina C 10,1 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 14,3 µg 12%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 5 mg 1%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 44 mg 4%
- Potasiu 93 mg 2%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 5,9 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porție | 172 g | 184 | 4,2 g | 38 g | 0,5 g |
| 2 porții | 344 g | 368 | 8,4 g | 76 g | 1 g |
| ½ porție | 86 g | 92 | 2,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 porții | 516 g | 552 | 13 g | 114 g | 1,4 g |
| 4 porții | 688 g | 736 | 17 g | 151 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3,7 g | 33 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4,9 g | 44 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,1 g | 55 g | 0,7 g |
Alimente similare
- Brown ricewith carrots and dark green vegetables, no added fat105 kcal / 100 g
- White rice with carrotsno added fat106 kcal / 100 g
- White rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceand/or tomato-based sauce, no added fat101 kcal / 100 g
- Rice white with dark green vegetables ns as to fat125 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables ns as to fat124 kcal / 100 g
- Brown rice with dark green vegetablesno added fat105 kcal / 100 g
- Orez alb cu legume verde-închisfără grăsime adăugată107 kcal / 100 g
- Orez alb cu alte legumefără grăsime adăugată107 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
Întrebări despre White rice with carrots and dark green vegetables
Câte calorii are 100 g de White rice with carrots and dark green vegetables?
100 g de White rice with carrots and dark green vegetables are 107 kcal, 2,4 g proteine, 22 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (172 g) de White rice with carrots and dark green vegetables?
1 porție (172 g) de White rice with carrots and dark green vegetables are 184 kcal, 4,2 g proteine, 38 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (344 g) de White rice with carrots and dark green vegetables?
2 porții (344 g) de White rice with carrots and dark green vegetables are 368 kcal, 8,4 g proteine, 76 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (86 g) de White rice with carrots and dark green vegetables?
½ porție (86 g) de White rice with carrots and dark green vegetables are 92 kcal, 2,1 g proteine, 19 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (516 g) de White rice with carrots and dark green vegetables?
3 porții (516 g) de White rice with carrots and dark green vegetables are 552 kcal, 13 g proteine, 114 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (688 g) de White rice with carrots and dark green vegetables?
4 porții (688 g) de White rice with carrots and dark green vegetables are 736 kcal, 17 g proteine, 151 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de White rice with carrots and dark green vegetables?
50 g de White rice with carrots and dark green vegetables are 54 kcal, 1,2 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de White rice with carrots and dark green vegetables?
150 g de White rice with carrots and dark green vegetables are 161 kcal, 3,7 g proteine, 33 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58160650 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
