Știi ce ai în farfurie
Brown rice with corn
Calorii și informații nutriționale
fat added
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 128 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 2,7 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 155 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 11,8 mg 2%
Minerale
- Calciu 3 mg 0%
- Fier 0,53 mg 3%
- Magneziu 36 mg 9%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potasiu 116 mg 2%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 4,6 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,6 g | 22 g | 2,7 g |
| 1 porție | 191 g | 244 | 5 g | 42 g | 5,2 g |
| 2 porții | 382 g | 489 | 10 g | 84 g | 10 g |
| ½ porție | 95,5 g | 122 | 2,5 g | 21 g | 2,6 g |
| 3 porții | 573 g | 733 | 15 g | 126 g | 16 g |
| 4 porții | 764 g | 978 | 20 g | 168 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 33 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5,3 g | 44 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6,6 g | 55 g | 6,8 g |
Alimente similare
- Rice brown with corn ns as to fat128 kcal / 100 g
- White rice with cornfat added134 kcal / 100 g
- Brown rice with other vegetablesfat added119 kcal / 100 g
- Brown rice with peasfat added127 kcal / 100 g
- Rice brown with other vegetables ns as to fat119 kcal / 100 g
- White rice with peasfat added133 kcal / 100 g
- Spanish ricefat added115 kcal / 100 g
Întrebări despre Brown rice with corn
Câte calorii are 100 g de Brown rice with corn?
100 g de Brown rice with corn are 128 kcal, 2,6 g proteine, 22 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (191 g) de Brown rice with corn?
1 porție (191 g) de Brown rice with corn are 244 kcal, 5 g proteine, 42 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (382 g) de Brown rice with corn?
2 porții (382 g) de Brown rice with corn are 489 kcal, 10 g proteine, 84 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (95,5 g) de Brown rice with corn?
½ porție (95,5 g) de Brown rice with corn are 122 kcal, 2,5 g proteine, 21 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (573 g) de Brown rice with corn?
3 porții (573 g) de Brown rice with corn are 733 kcal, 15 g proteine, 126 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (764 g) de Brown rice with corn?
4 porții (764 g) de Brown rice with corn are 978 kcal, 20 g proteine, 168 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brown rice with corn?
50 g de Brown rice with corn are 64 kcal, 1,3 g proteine, 11 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brown rice with corn?
150 g de Brown rice with corn are 192 kcal, 4 g proteine, 33 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58161424 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
