Știi ce ai în farfurie

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes

Calorii și informații nutriționale

358
caloriikcal per 100 g
Proteine7 g
Glucide77 g
Grăsimi1,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 358 kcal —
  • Proteine 7 g 14%
  • Glucide 77 g 28%
  • Grăsimi 1,5 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zaharuri 6,3 g —
  • Sodiu 485 mg 21%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6,7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Vitamina K 2,2 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 9,4 mg 1%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 64,5 mg 15%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Potasiu 190 mg 4%
  • Zinc 0,96 mg 9%
  • Cupru 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Seleniu 6,5 µg 12%
  • Iod 1,8 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3587 g77 g1,5 g
50 g50 g1793,5 g38 g0,7 g
150 g150 g53710 g115 g2,2 g
200 g200 g71614 g153 g2,9 g
250 g250 g89517 g191 g3,6 g

Întrebări despre Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes

Câte calorii are 100 g de Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

100 g de Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes are 358 kcal, 7 g proteine, 77 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

50 g de Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes are 179 kcal, 3,5 g proteine, 38 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

150 g de Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes are 537 kcal, 10 g proteine, 115 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

200 g de Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes are 716 kcal, 14 g proteine, 153 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

250 g de Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes are 895 kcal, 17 g proteine, 191 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32081 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre