Știi ce ai în farfurie
Brânză ricotta din lapte parțial degresat
Calorii și informații nutriționale
lapte parțial degresat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 138 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Glucide 5,1 g 2%
- Grăsimi 7,9 g 10%
- Grăsimi saturate 4,9 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 99 mg 4%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 0,08 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
- Colină 16,3 mg 3%
Minerale
- Calciu 272 mg 21%
- Fier 0,44 mg 2%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasiu 125 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 16,7 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 11 g | 5,1 g | 7,9 g |
| 1 porție | 124 g | 171 | 14 g | 6,4 g | 9,8 g |
| 2 porții | 248 g | 342 | 28 g | 13 g | 20 g |
| ½ porție | 62 g | 86 | 7,1 g | 3,2 g | 4,9 g |
| 3 porții | 372 g | 513 | 42 g | 19 g | 29 g |
| 4 porții | 496 g | 684 | 57 g | 26 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,7 g | 2,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 17 g | 7,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 23 g | 10 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 29 g | 13 g | 20 g |
Alimente similare
Întrebări despre Brânză ricotta din lapte parțial degresat
Câte calorii are 100 g de Brânză ricotta din lapte parțial degresat?
100 g de Brânză ricotta din lapte parțial degresat are 138 kcal, 11 g proteine, 5,1 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (124 g) de Brânză ricotta din lapte parțial degresat?
1 porție (124 g) de Brânză ricotta din lapte parțial degresat are 171 kcal, 14 g proteine, 6,4 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (248 g) de Brânză ricotta din lapte parțial degresat?
2 porții (248 g) de Brânză ricotta din lapte parțial degresat are 342 kcal, 28 g proteine, 13 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (62 g) de Brânză ricotta din lapte parțial degresat?
½ porție (62 g) de Brânză ricotta din lapte parțial degresat are 86 kcal, 7,1 g proteine, 3,2 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (372 g) de Brânză ricotta din lapte parțial degresat?
3 porții (372 g) de Brânză ricotta din lapte parțial degresat are 513 kcal, 42 g proteine, 19 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (496 g) de Brânză ricotta din lapte parțial degresat?
4 porții (496 g) de Brânză ricotta din lapte parțial degresat are 684 kcal, 57 g proteine, 26 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză ricotta din lapte parțial degresat?
50 g de Brânză ricotta din lapte parțial degresat are 69 kcal, 5,7 g proteine, 2,6 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză ricotta din lapte parțial degresat?
150 g de Brânză ricotta din lapte parțial degresat are 207 kcal, 17 g proteine, 7,7 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171248 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
