Știi ce ai în farfurie
Brânză parmezan rasă pentru topping
Calorii și informații nutriționale
fără grăsimi
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 370 kcal —
- Proteine 40 g 80%
- Glucide 40 g 15%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 1150 mg 50%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colină 15,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 800 mg 62%
- Fier 5 mg 28%
- Magneziu 40 mg 10%
- Fosfor 700 mg 56%
- Potasiu 600 mg 13%
- Zinc 3 mg 27%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Seleniu 43,3 µg 79%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 40 g | 40 g | 5 g |
| 1 porție | 5 g | 19 | 2 g | 2 g | 0,3 g |
| 2 porții | 10 g | 37 | 4 g | 4 g | 0,5 g |
| ½ porție | 2,5 g | 9 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 3 porții | 15 g | 56 | 6 g | 6 g | 0,8 g |
| 4 porții | 20 g | 74 | 8 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 20 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 60 g | 60 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 80 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 100 g | 100 g | 13 g |
Alimente similare
Întrebări despre Brânză parmezan rasă pentru topping
Câte calorii are 100 g de Brânză parmezan rasă pentru topping?
100 g de Brânză parmezan rasă pentru topping are 370 kcal, 40 g proteine, 40 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (5 g) de Brânză parmezan rasă pentru topping?
1 porție (5 g) de Brânză parmezan rasă pentru topping are 19 kcal, 2 g proteine, 2 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (10 g) de Brânză parmezan rasă pentru topping?
2 porții (10 g) de Brânză parmezan rasă pentru topping are 37 kcal, 4 g proteine, 4 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (2,5 g) de Brânză parmezan rasă pentru topping?
½ porție (2,5 g) de Brânză parmezan rasă pentru topping are 9 kcal, 1 g proteine, 1 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (15 g) de Brânză parmezan rasă pentru topping?
3 porții (15 g) de Brânză parmezan rasă pentru topping are 56 kcal, 6 g proteine, 6 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (20 g) de Brânză parmezan rasă pentru topping?
4 porții (20 g) de Brânză parmezan rasă pentru topping are 74 kcal, 8 g proteine, 8 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză parmezan rasă pentru topping?
50 g de Brânză parmezan rasă pentru topping are 185 kcal, 20 g proteine, 20 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză parmezan rasă pentru topping?
150 g de Brânză parmezan rasă pentru topping are 555 kcal, 60 g proteine, 60 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172206 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
