Știi ce ai în farfurie
Brânză monterey jack
Calorii și informații nutriționale
400
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0,4 g
Grăsimi33 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 400 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Glucide 0,4 g 0%
- Grăsimi 33 g 43%
- Grăsimi saturate 21 g 107%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 710 mg 31%
- Colesterol 116 mg 39%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 198 µg 22%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,36 mg 28%
- Niacină (B3) 0,03 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotină (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
- Colină 15,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 738 mg 57%
- Fier 0,92 mg 5%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 478 mg 38%
- Potasiu 57 mg 1%
- Zinc 3,6 mg 32%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 25,5 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0,4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0,7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0,9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1,1 g | 84 g |
Alimente similare
Întrebări despre Brânză monterey jack
Câte calorii are 100 g de Brânză monterey jack?
100 g de Brânză monterey jack are 400 kcal, 24 g proteine, 0,4 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză monterey jack?
50 g de Brânză monterey jack are 200 kcal, 12 g proteine, 0,2 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză monterey jack?
150 g de Brânză monterey jack are 600 kcal, 37 g proteine, 0,7 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brânză monterey jack?
200 g de Brânză monterey jack are 800 kcal, 49 g proteine, 0,9 g glucide și 67 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brânză monterey jack?
250 g de Brânză monterey jack are 1000 kcal, 61 g proteine, 1,1 g glucide și 84 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 34 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
