Știi ce ai în farfurie

brânză elvețiană emmental

Calorii și informații nutriționale

emmental

404
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide17 g
Grăsimi28 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 404 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 28 g 35%
  • Grăsimi saturate 18 g 89%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 214 mg 9%
  • Colesterol 76 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 288 µg 32%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacină (B3) 0,03 mg 0%
  • Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Biotină (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2,1 µg 85%
  • Colină 13,8 mg 3%

Minerale

  • Calciu 687 mg 53%
  • Fier 0,82 mg 5%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 438 mg 35%
  • Potasiu 49 mg 1%
  • Zinc 3,1 mg 28%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 18,1 µg 33%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g40422 g17 g28 g
50 g50 g20211 g8,6 g14 g
150 g150 g60633 g26 g42 g
200 g200 g80844 g34 g55 g
250 g250 g101055 g43 g69 g

Întrebări despre brânză elvețiană emmental

Câte calorii are 100 g de brânză elvețiană emmental?

100 g de brânză elvețiană emmental are 404 kcal, 22 g proteine, 17 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de brânză elvețiană emmental?

50 g de brânză elvețiană emmental are 202 kcal, 11 g proteine, 8,6 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de brânză elvețiană emmental?

150 g de brânză elvețiană emmental are 606 kcal, 33 g proteine, 26 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de brânză elvețiană emmental?

200 g de brânză elvețiană emmental are 808 kcal, 44 g proteine, 34 g glucide și 55 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de brânză elvețiană emmental?

250 g de brânză elvețiană emmental are 1010 kcal, 55 g proteine, 43 g glucide și 69 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 47 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre