Știi ce ai în farfurie
Șvaițer
Calorii și informații nutriționale
din lapte de vacă
373
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Grăsimi29 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 373 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Grăsimi 29 g 37%
- Grăsimi saturate 20 g 99%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 245 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 232 µg 26%
- Vitamina D 0,78 µg 4%
- Vitamina K 6,6 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,41 mg 32%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,8 µg 77%
Minerale
- Calciu 978 mg 75%
- Fier 0,15 mg 1%
- Magneziu 48,9 mg 12%
- Fosfor 640 mg 51%
- Potasiu 97,4 mg 2%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Iod 26 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 28 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 42 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 56 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 70 g | – | 72 g |
Alimente similare
Întrebări despre Șvaițer
Câte calorii are 100 g de Șvaițer?
100 g de Șvaițer are 373 kcal, 28 g proteine, – glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Șvaițer?
50 g de Șvaițer are 187 kcal, 14 g proteine, – glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Șvaițer?
150 g de Șvaițer are 560 kcal, 42 g proteine, – glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Șvaițer?
200 g de Șvaițer are 746 kcal, 56 g proteine, – glucide și 58 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Șvaițer?
250 g de Șvaițer are 933 kcal, 70 g proteine, – glucide și 72 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 12115 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
