Știi ce ai în farfurie

Boabe de sorg

Calorii și informații nutriționale

329

caloriikcal per 100 g

Proteine11 g

Glucide65 g

Grăsimi3,5 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	329	11 g	65 g	3,5 g
1 porție	192 g	632	20 g	126 g	6,6 g
2 porții	384 g	1263	41 g	251 g	13 g
½ porție	96 g	316	10 g	63 g	3,3 g
3 porții	576 g	1895	61 g	377 g	20 g
4 porții	768 g	2527	82 g	502 g	27 g
50 g	50 g	165	5,3 g	33 g	1,7 g
150 g	150 g	494	16 g	98 g	5,2 g
200 g	200 g	658	21 g	131 g	6,9 g
250 g	250 g	823	27 g	164 g	8,7 g

Câte calorii are 100 g de Boabe de sorg?

100 g de Boabe de sorg are 329 kcal, 11 g proteine, 65 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (192 g) de Boabe de sorg?

1 porție (192 g) de Boabe de sorg are 632 kcal, 20 g proteine, 126 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (384 g) de Boabe de sorg?

2 porții (384 g) de Boabe de sorg are 1263 kcal, 41 g proteine, 251 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (96 g) de Boabe de sorg?

½ porție (96 g) de Boabe de sorg are 316 kcal, 10 g proteine, 63 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (576 g) de Boabe de sorg?

3 porții (576 g) de Boabe de sorg are 1895 kcal, 61 g proteine, 377 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (768 g) de Boabe de sorg?

4 porții (768 g) de Boabe de sorg are 2527 kcal, 82 g proteine, 502 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Boabe de sorg?

50 g de Boabe de sorg are 165 kcal, 5,3 g proteine, 33 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Boabe de sorg?

150 g de Boabe de sorg are 494 kcal, 16 g proteine, 98 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169716 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre