Știi ce ai în farfurie

Blat de tarta standard

Calorii și informații nutriționale

amestec uscat, nepreparat

518
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide52 g
Grăsimi31 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 518 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Glucide 52 g 19%
  • Grăsimi 31 g 40%
  • Grăsimi saturate 8 g 40%
  • Sodiu 753 mg 33%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 2,7 mg 17%
  • Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 104 µg 26%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 61 mg 5%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Potasiu 64 mg 1%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Seleniu 22,9 µg 42%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g5186,9 g52 g31 g
50 g50 g2593,5 g26 g16 g
150 g150 g77710 g78 g47 g
200 g200 g103614 g104 g63 g
250 g250 g129517 g130 g79 g

Întrebări despre Blat de tarta standard

Câte calorii are 100 g de Blat de tarta standard?

100 g de Blat de tarta standard are 518 kcal, 6,9 g proteine, 52 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Blat de tarta standard?

50 g de Blat de tarta standard are 259 kcal, 3,5 g proteine, 26 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Blat de tarta standard?

150 g de Blat de tarta standard are 777 kcal, 10 g proteine, 78 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Blat de tarta standard?

200 g de Blat de tarta standard are 1036 kcal, 14 g proteine, 104 g glucide și 63 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Blat de tarta standard?

250 g de Blat de tarta standard are 1295 kcal, 17 g proteine, 130 g glucide și 79 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3968 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre