Știi ce ai în farfurie

Aluat fraged

Calorii și informații nutriționale

comercial, crud

453
caloriikcal per 100 g
Proteine5,7 g
Glucide39 g
Grăsimi31 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 453 kcal —
  • Proteine 5,7 g 11%
  • Glucide 39 g 14%
  • Grăsimi 31 g 40%
  • Grăsimi saturate 12 g 58%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zaharuri 0,9 g —
  • Sodiu 224 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,3 mg 22%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 80 mg 6%
  • Fier 0,99 mg 6%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Potasiu 97 mg 2%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Seleniu 3 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4535,7 g39 g31 g
50 g50 g2272,9 g20 g16 g
150 g150 g6808,6 g59 g47 g
200 g200 g90611 g79 g63 g
250 g250 g113314 g99 g79 g

Întrebări despre Aluat fraged

Câte calorii are 100 g de Aluat fraged?

100 g de Aluat fraged are 453 kcal, 5,7 g proteine, 39 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aluat fraged?

50 g de Aluat fraged are 227 kcal, 2,9 g proteine, 20 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aluat fraged?

150 g de Aluat fraged are 680 kcal, 8,6 g proteine, 59 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Aluat fraged?

200 g de Aluat fraged are 906 kcal, 11 g proteine, 79 g glucide și 63 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Aluat fraged?

250 g de Aluat fraged are 1133 kcal, 14 g proteine, 99 g glucide și 79 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-851 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre