Știi ce ai în farfurie
Aluat fraged
Calorii și informații nutriționale
gătit, de casă
509
caloriikcal per 100 g
Proteine6,6 g
Glucide57 g
Grăsimi30 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 509 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Glucide 57 g 21%
- Grăsimi 30 g 38%
- Grăsimi saturate 19 g 93%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 258 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 373 µg 41%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotină (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerale
- Calciu 74 mg 6%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasiu 133 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 13 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 6,6 g | 57 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3,3 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 9,9 g | 86 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 13 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 17 g | 143 g | 75 g |
Alimente similare
- Aluat fraged cu brânzăfăcut în casă491 kcal / 100 g
- Aluat fraged dulceîndulcit, crud432 kcal / 100 g
- Aluat fraged integralîndulcit, copt510 kcal / 100 g
- Aluat fraged cu unt purpreambalat, gatit497 kcal / 100 g
- Aluat fraged cu grăsimi vegetalepreambalat, gătit473 kcal / 100 g
- Blat de tartăfăcut în casă527 kcal / 100 g
- Aluat de plăcinte standardpreparat conform rețetei, copt527 kcal / 100 g
- Aluat foietajgătit, de casă540 kcal / 100 g
- Biscuit fraged480 kcal / 100 g
- Blat de tarta standardfacuta in casa, necoapta469 kcal / 100 g
Întrebări despre Aluat fraged
Câte calorii are 100 g de Aluat fraged?
100 g de Aluat fraged are 509 kcal, 6,6 g proteine, 57 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Aluat fraged?
50 g de Aluat fraged are 255 kcal, 3,3 g proteine, 29 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Aluat fraged?
150 g de Aluat fraged are 764 kcal, 9,9 g proteine, 86 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Aluat fraged?
200 g de Aluat fraged are 1018 kcal, 13 g proteine, 114 g glucide și 60 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Aluat fraged?
250 g de Aluat fraged are 1273 kcal, 17 g proteine, 143 g glucide și 75 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-1052 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
