Știi ce ai în farfurie

Aluat fraged

Calorii și informații nutriționale

comercial, gătit

547
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide48 g
Grăsimi38 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 547 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Glucide 48 g 17%
  • Grăsimi 38 g 49%
  • Grăsimi saturate 14 g 71%
  • Fibre 4,1 g 15%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 271 mg 12%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,9 mg 26%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 97 mg 7%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Potasiu 118 mg 3%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Seleniu 4 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g5476,9 g48 g38 g
50 g50 g2743,5 g24 g19 g
150 g150 g82110 g71 g57 g
200 g200 g109414 g95 g76 g
250 g250 g136817 g119 g95 g

Întrebări despre Aluat fraged

Câte calorii are 100 g de Aluat fraged?

100 g de Aluat fraged are 547 kcal, 6,9 g proteine, 48 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aluat fraged?

50 g de Aluat fraged are 274 kcal, 3,5 g proteine, 24 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aluat fraged?

150 g de Aluat fraged are 821 kcal, 10 g proteine, 71 g glucide și 57 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Aluat fraged?

200 g de Aluat fraged are 1094 kcal, 14 g proteine, 95 g glucide și 76 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Aluat fraged?

250 g de Aluat fraged are 1368 kcal, 17 g proteine, 119 g glucide și 95 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-853 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre