Știi ce ai în farfurie

Aluat foietaj

Calorii și informații nutriționale

comercial, gătit

486
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide43 g
Grăsimi33 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 486 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Glucide 43 g 16%
  • Grăsimi 33 g 43%
  • Grăsimi saturate 16 g 80%
  • Fibre 3,5 g 13%
  • Zaharuri 1,9 g —
  • Sodiu 427 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,5 mg 17%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,9 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 2,4 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 98 mg 8%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Potasiu 112 mg 2%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Seleniu 3 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4866,7 g43 g33 g
50 g50 g2433,4 g21 g17 g
150 g150 g72910 g64 g50 g
200 g200 g97213 g86 g66 g
250 g250 g121517 g107 g83 g

Întrebări despre Aluat foietaj

Câte calorii are 100 g de Aluat foietaj?

100 g de Aluat foietaj are 486 kcal, 6,7 g proteine, 43 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aluat foietaj?

50 g de Aluat foietaj are 243 kcal, 3,4 g proteine, 21 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aluat foietaj?

150 g de Aluat foietaj are 729 kcal, 10 g proteine, 64 g glucide și 50 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Aluat foietaj?

200 g de Aluat foietaj are 972 kcal, 13 g proteine, 86 g glucide și 66 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Aluat foietaj?

250 g de Aluat foietaj are 1215 kcal, 17 g proteine, 107 g glucide și 83 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-854 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre