Știi ce ai în farfurie
Aluat fraged cu brânză
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
491
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide39 g
Grăsimi32 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 491 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 39 g 14%
- Grăsimi 32 g 42%
- Grăsimi saturate 20 g 101%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 394 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 385 µg 43%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 0,8 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotină (B7) 2,4 µg 8%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerale
- Calciu 303 mg 23%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potasiu 117 mg 2%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 19 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 13 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 6,6 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 20 g | 59 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 26 g | 78 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 33 g | 98 g | 81 g |
Alimente similare
- Aluat fragedgătit, de casă509 kcal / 100 g
- Patiserie cu brânzăsărată, din aluat fraged cu brânză quark418 kcal / 100 g
- Prăjitură cu brânză din aluat fraged261 kcal / 100 g
- Tartă cu brânzăcu aluat fraged261 kcal / 100 g
- Prăjitură cu brânză și firimiturialuat fraged304 kcal / 100 g
- Blat de tartăfăcut în casă527 kcal / 100 g
- Biscuiți crocanți cu brânzăsărați, din aluat fraged460 kcal / 100 g
Întrebări despre Aluat fraged cu brânză
Câte calorii are 100 g de Aluat fraged cu brânză?
100 g de Aluat fraged cu brânză are 491 kcal, 13 g proteine, 39 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Aluat fraged cu brânză?
50 g de Aluat fraged cu brânză are 246 kcal, 6,6 g proteine, 20 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Aluat fraged cu brânză?
150 g de Aluat fraged cu brânză are 737 kcal, 20 g proteine, 59 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Aluat fraged cu brânză?
200 g de Aluat fraged cu brânză are 982 kcal, 26 g proteine, 78 g glucide și 65 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Aluat fraged cu brânză?
250 g de Aluat fraged cu brânză are 1228 kcal, 33 g proteine, 98 g glucide și 81 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-992 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre