Știi ce ai în farfurie

Aluat foietaj

Calorii și informații nutriționale

comercial, crud

384
caloriikcal per 100 g
Proteine5,3 g
Glucide34 g
Grăsimi26 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 384 kcal —
  • Proteine 5,3 g 11%
  • Glucide 34 g 12%
  • Grăsimi 26 g 34%
  • Grăsimi saturate 13 g 63%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 337 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 1,9 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 77 mg 6%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Potasiu 89 mg 2%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Seleniu 2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3845,3 g34 g26 g
50 g50 g1922,7 g17 g13 g
150 g150 g5768 g51 g39 g
200 g200 g76811 g67 g52 g
250 g250 g96013 g84 g66 g

Întrebări despre Aluat foietaj

Câte calorii are 100 g de Aluat foietaj?

100 g de Aluat foietaj are 384 kcal, 5,3 g proteine, 34 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aluat foietaj?

50 g de Aluat foietaj are 192 kcal, 2,7 g proteine, 17 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aluat foietaj?

150 g de Aluat foietaj are 576 kcal, 8 g proteine, 51 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Aluat foietaj?

200 g de Aluat foietaj are 768 kcal, 11 g proteine, 67 g glucide și 52 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Aluat foietaj?

250 g de Aluat foietaj are 960 kcal, 13 g proteine, 84 g glucide și 66 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-852 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre