Știi ce ai în farfurie

Bibimbap, Korean

Calorii și informații nutriționale

76
caloriikcal per 100 g
Proteine5,5 g
Glucide7 g
Grăsimi2,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 76 kcal —
  • Proteine 5,5 g 11%
  • Glucide 7 g 3%
  • Grăsimi 2,4 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 435 mg 19%
  • Colesterol 10 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 113 µg 13%
  • Vitamina C 10,5 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Vitamina K 95,4 µg 80%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamina B12 0,26 µg 11%
  • Colină 18,7 mg 3%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 0,93 mg 5%
  • Magneziu 28 mg 7%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Potasiu 244 mg 5%
  • Zinc 0,92 mg 8%
  • Cupru 0,08 mg 8%
  • Seleniu 5 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g765,5 g7 g2,4 g
1 porție162 g1238,9 g11 g4 g
2 porții324 g24618 g23 g7,9 g
½ porție81 g624,5 g5,7 g2 g
3 porții486 g36927 g34 g12 g
4 porții648 g49236 g45 g16 g
50 g50 g382,8 g3,5 g1,2 g
150 g150 g1148,3 g11 g3,7 g
200 g200 g15211 g14 g4,9 g
250 g250 g19014 g18 g6,1 g

Întrebări despre Bibimbap, Korean

Câte calorii are 100 g de Bibimbap, Korean?

100 g de Bibimbap, Korean are 76 kcal, 5,5 g proteine, 7 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (162 g) de Bibimbap, Korean?

1 porție (162 g) de Bibimbap, Korean are 123 kcal, 8,9 g proteine, 11 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (324 g) de Bibimbap, Korean?

2 porții (324 g) de Bibimbap, Korean are 246 kcal, 18 g proteine, 23 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (81 g) de Bibimbap, Korean?

½ porție (81 g) de Bibimbap, Korean are 62 kcal, 4,5 g proteine, 5,7 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (486 g) de Bibimbap, Korean?

3 porții (486 g) de Bibimbap, Korean are 369 kcal, 27 g proteine, 34 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (648 g) de Bibimbap, Korean?

4 porții (648 g) de Bibimbap, Korean are 492 kcal, 36 g proteine, 45 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bibimbap, Korean?

50 g de Bibimbap, Korean are 38 kcal, 2,8 g proteine, 3,5 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bibimbap, Korean?

150 g de Bibimbap, Korean are 114 kcal, 8,3 g proteine, 11 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58150100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre