Știi ce ai în farfurie

Beef curry with rice

Calorii și informații nutriționale

119
caloriikcal per 100 g
Proteine5,6 g
Glucide14 g
Grăsimi4,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 119 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 4,1 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 6%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 314 mg 14%
  • Colesterol 12 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 28 µg 3%
  • Vitamina C 5,4 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,85 mg 6%
  • Vitamina K 5,4 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%
  • Colină 18,5 mg 3%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Potasiu 187 mg 4%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,09 mg 9%
  • Seleniu 7,4 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1195,6 g14 g4,1 g
1 porție200 g23811 g28 g8,1 g
2 porții400 g47622 g57 g16 g
½ porție100 g1195,6 g14 g4,1 g
3 porții600 g71434 g85 g24 g
4 porții800 g95245 g113 g32 g
50 g50 g602,8 g7,1 g2 g
150 g150 g1798,4 g21 g6,1 g
250 g250 g29814 g35 g10 g

Întrebări despre Beef curry with rice

Câte calorii are 100 g de Beef curry with rice?

100 g de Beef curry with rice are 119 kcal, 5,6 g proteine, 14 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (200 g) de Beef curry with rice?

1 porție (200 g) de Beef curry with rice are 238 kcal, 11 g proteine, 28 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (400 g) de Beef curry with rice?

2 porții (400 g) de Beef curry with rice are 476 kcal, 22 g proteine, 57 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (100 g) de Beef curry with rice?

½ porție (100 g) de Beef curry with rice are 119 kcal, 5,6 g proteine, 14 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (600 g) de Beef curry with rice?

3 porții (600 g) de Beef curry with rice are 714 kcal, 34 g proteine, 85 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (800 g) de Beef curry with rice?

4 porții (800 g) de Beef curry with rice are 952 kcal, 45 g proteine, 113 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef curry with rice?

50 g de Beef curry with rice are 60 kcal, 2,8 g proteine, 7,1 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef curry with rice?

150 g de Beef curry with rice are 179 kcal, 8,4 g proteine, 21 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27116110 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre