Știi ce ai în farfurie
Beef, brisket, boneless, raw
Calorii și informații nutriționale
195
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 195 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
- Colesterol 61,1 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4,7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,46 µg 2%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 5,1 mg 32%
- Acid pantotenic (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotină (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colină 76,9 mg 14%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 19,2 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasiu 318 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 7,4 µg 13%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,7 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 391 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 489 | 48 g | 0 g | 33 g |
Alimente similare
- Beef brisket229 kcal / 100 g
- Beef brisket167 kcal / 100 g
- Piept de vităîntreg, numai slab separat, toate calitățile, crud157 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Chicken breast148 kcal / 100 g
- Piept de vită partea centralăcrudă200 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Pork thick belly with rind358 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef, brisket, boneless, raw
Câte calorii are 100 g de Beef, brisket, boneless, raw?
100 g de Beef, brisket, boneless, raw are 195 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef, brisket, boneless, raw?
50 g de Beef, brisket, boneless, raw are 98 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef, brisket, boneless, raw?
150 g de Beef, brisket, boneless, raw are 293 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef, brisket, boneless, raw?
200 g de Beef, brisket, boneless, raw are 391 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef, brisket, boneless, raw?
250 g de Beef, brisket, boneless, raw are 489 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1782 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
