Știi ce ai în farfurie

Beef, brisket, anterior part, raw

Calorii și informații nutriționale

167
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 167 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 3,7 g 19%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 53,3 mg 2%
  • Colesterol 58,1 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2,4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,31 µg 2%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Vitamina K 7,4 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 5,2 mg 32%
  • Acid pantotenic (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Biotină (B7) 2,1 µg 7%
  • Folat (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamina B12 1,2 µg 52%
  • Colină 73,7 mg 13%

Minerale

  • Calciu 3,8 mg 0%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 19,5 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasiu 318 mg 7%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 7,5 µg 14%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33538 g0 g20 g
250 g250 g41947 g0 g26 g

Întrebări despre Beef, brisket, anterior part, raw

Câte calorii are 100 g de Beef, brisket, anterior part, raw?

100 g de Beef, brisket, anterior part, raw are 167 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, brisket, anterior part, raw?

50 g de Beef, brisket, anterior part, raw are 84 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, brisket, anterior part, raw?

150 g de Beef, brisket, anterior part, raw are 251 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef, brisket, anterior part, raw?

200 g de Beef, brisket, anterior part, raw are 335 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef, brisket, anterior part, raw?

250 g de Beef, brisket, anterior part, raw are 419 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1040 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre