Știi ce ai în farfurie

Beef, entrecote "cap on", raw

Calorii și informații nutriționale

265
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi21 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 265 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 21 g 27%
  • Grăsimi saturate 9 g 45%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 54 mg 2%
  • Colesterol 69 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 25 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,66 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 5,3 mg 33%
  • Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Biotină (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%
  • Colină 43,1 mg 8%

Minerale

  • Calciu 4 mg 0%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasiu 293 mg 6%
  • Zinc 3,9 mg 35%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 6,5 µg 12%
  • Iod 1,1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26518 g0 g21 g
50 g50 g1329,1 g0 g11 g
150 g150 g39727 g0 g32 g
200 g200 g52936 g0 g43 g
250 g250 g66146 g0 g53 g

Întrebări despre Beef, entrecote "cap on", raw

Câte calorii are 100 g de Beef, entrecote "cap on", raw?

100 g de Beef, entrecote "cap on", raw are 265 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, entrecote "cap on", raw?

50 g de Beef, entrecote "cap on", raw are 132 kcal, 9,1 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, entrecote "cap on", raw?

150 g de Beef, entrecote "cap on", raw are 397 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef, entrecote "cap on", raw?

200 g de Beef, entrecote "cap on", raw are 529 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef, entrecote "cap on", raw?

250 g de Beef, entrecote "cap on", raw are 661 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1149 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre