Știi ce ai în farfurie
Beef, entrecote/rib eye, raw
Calorii și informații nutriționale
190
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 190 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 5,9 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 43,5 mg 2%
- Colesterol 55,9 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,54 µg 3%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Biotină (B7) 2,2 µg 7%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colină 47,9 mg 9%
Minerale
- Calciu 4,6 mg 0%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasiu 308 mg 7%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 7,9 µg 14%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,3 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 476 | 47 g | 0 g | 32 g |
Alimente similare
Întrebări despre Beef, entrecote/rib eye, raw
Câte calorii are 100 g de Beef, entrecote/rib eye, raw?
100 g de Beef, entrecote/rib eye, raw are 190 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef, entrecote/rib eye, raw?
50 g de Beef, entrecote/rib eye, raw are 95 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef, entrecote/rib eye, raw?
150 g de Beef, entrecote/rib eye, raw are 285 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef, entrecote/rib eye, raw?
200 g de Beef, entrecote/rib eye, raw are 380 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef, entrecote/rib eye, raw?
250 g de Beef, entrecote/rib eye, raw are 476 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1795 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
