Știi ce ai în farfurie
Baton de granola moale cu nuci și stafide
Calorii și informații nutriționale
moale, neacoperită
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 454 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Glucide 58 g 21%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 9,5 g 48%
- Fibre 5,6 g 20%
- Sodiu 254 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 2,6 mg 16%
- Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerale
- Calciu 84 mg 6%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 91 mg 22%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potasiu 392 mg 8%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,38 mg 42%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Seleniu 15,4 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 8 g | 58 g | 20 g |
| 1 porție | 28 g | 127 | 2,2 g | 16 g | 5,7 g |
| 2 porții | 56 g | 254 | 4,5 g | 33 g | 11 g |
| ½ porție | 14 g | 64 | 1,1 g | 8,1 g | 2,9 g |
| 3 porții | 84 g | 381 | 6,7 g | 49 g | 17 g |
| 4 porții | 112 g | 508 | 9 g | 65 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 12 g | 87 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 16 g | 116 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 20 g | 145 g | 51 g |
Alimente similare
Întrebări despre Baton de granola moale cu nuci și stafide
Câte calorii are 100 g de Baton de granola moale cu nuci și stafide?
100 g de Baton de granola moale cu nuci și stafide are 454 kcal, 8 g proteine, 58 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28 g) de Baton de granola moale cu nuci și stafide?
1 porție (28 g) de Baton de granola moale cu nuci și stafide are 127 kcal, 2,2 g proteine, 16 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56 g) de Baton de granola moale cu nuci și stafide?
2 porții (56 g) de Baton de granola moale cu nuci și stafide are 254 kcal, 4,5 g proteine, 33 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14 g) de Baton de granola moale cu nuci și stafide?
½ porție (14 g) de Baton de granola moale cu nuci și stafide are 64 kcal, 1,1 g proteine, 8,1 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (84 g) de Baton de granola moale cu nuci și stafide?
3 porții (84 g) de Baton de granola moale cu nuci și stafide are 381 kcal, 6,7 g proteine, 49 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (112 g) de Baton de granola moale cu nuci și stafide?
4 porții (112 g) de Baton de granola moale cu nuci și stafide are 508 kcal, 9 g proteine, 65 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Baton de granola moale cu nuci și stafide?
50 g de Baton de granola moale cu nuci și stafide are 227 kcal, 4 g proteine, 29 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Baton de granola moale cu nuci și stafide?
150 g de Baton de granola moale cu nuci și stafide are 681 kcal, 12 g proteine, 87 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169676 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
